Neste programa detox de 7 dias é proposto um compromisso de alimentação à base de frutas e vegetais, de maneira a recuperar ou manter a vitalidade, perder peso ou simplesmente introduzir hábitos saudáveis nas nossas vidas. É uma sugestão de uma semana para recarregar e realinhar o corpo, de forma a otimizar o bem-estar geral do organismo.
Um programa detox de 7 dias, sem esquecer as tecnologias
Durante estes dias os participantes deixam de ter acesso à rede de telemóvel e a televisão. Tudo o que veem e ouvem tem como propósito obter a Recarga Plena. Vão alimentar-se de forma saudável, com refeições à base de frutas e vegetais para que beneficiem de uma maior abundância de vitaminas, minerais e fitonutrientes, substâncias essenciais para que o corpo se regenere.
A atividade física é outra componente importante do programa e serão vários os momentos para exercitar o corpo, como as caminhadas, ioga de panos, chi kung, pilates, etc.
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A Quinta do Condestável assegura que o seu Programa Recarga pode ser feito por quase todos, com exceção a grávidas ou doentes com condições médicas severas. Mas também existe uma modalidade pensada para o mercado empresarial. Nas palavras de Francisco Nunes, Diretor da Quinta do Condestável, “tem havido cada vez mais empresas que procuram o Programa para limpar, nutrir, recarregar e preparar os seus gestores, num pacote detox para empresas, dentro do quadro de obrigatoriedade de formação de 35 horas.”
Para quem não pode fazer uma semana de detox, há uma opção mais curta
Para todos aqueles que têm mais dificuldade em se libertar para o programa detox de 7 dias, mas têm interesse em experimentar o programa, a Guest House criou a opção de 3 dias, ao fim de semana. Marque já na agenda as próximas datas:
– 1 a 7 de novembro – programa de 7 dias;
– 5, 6 e 7 de novembro – programa de 3 dias.
Os preços para quem desejar partilhar quarto com amigos ou outros participantes é de 600€ por pessoa, com tudo incluído. Se trouxer dois amigos o valor desce para 500€ por pessoa. No entanto, se desejar ter um quarto só para si, o valor é de 850€ por pessoa.
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