O Projeto “Heróis da Fruta” voltou a demonstrar um impacto extraordinário no combate à má nutrição e na promoção de hábitos de vida saudáveis junto das crianças em Portugal. Ao transformar as salas de aula num espaço de aprendizagem dinâmico através do jogo e da narração de histórias, a iniciativa, destinada a evidenciar a importância das frutas na alimentação, provou ser uma das estratégias de saúde pública e literacia mais eficazes do país, conseguindo inspirar os alunos a adotarem escolhas nutricionais mais equilibradas no seu dia a dia de forma positiva e divertida.
A mais recente monitorização científica do ano letivo 2024/2025, desenvolvida pelo Instituto de Saúde Ambiental da Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa (ISAMB/FMUL) em parceria com a Associação Portuguesa Contra a Obesidade Infantil (APCOI), confirma resultados altamente positivos no terreno. A nível nacional, a intervenção envolveu com enorme sucesso as ESCOLAS de norte a sul do país e ilhas (abrangendo municípios em todos os distritos continentais e regiões autónomas), registando um crescimento notável no consumo diário de fruta, uma melhoria visível na qualidade das lancheiras escolares e um envolvimento direto na preservação do ambiente.
Os três melhores dados do projeto…
- Lancheiras escolares muito mais saudáveis: a percentagem de alunos que leva lanches diários saudáveis para a escola registou um aumento de 25,8%, subindo de 66,4% para 83,5%.
- Crescimento no consumo diário de hortofrutícolas: o projeto “Heróis da Fruta” fez subir de 78,2% para 85,3% a proporção de alunos que consome pelo menos uma porção de frutas ou vegetais todos os dias na escola.
- Vitória contra a neofobia alimentar e criação de pomares escolares: a iniciativa fez com que 53,7% dos alunos provassem pela primeira vez uma fruta ou vegetal que nunca tinham experimentado, tendo ainda impulsionado a plantação de centenas de árvores de fruto nos recintos escolares de todo o país no ano letivo 2024/2025.
A importância de crescer com hábitos saudáveis
Estes novos dados sobre o impacto real que o projeto “Heróis da Fruta” tem na saúde e nos hábitos diários das crianças nas escolas em Portugal foram apresentados este mês de setembro no âmbito da 1.ª Conferência Heróis da Fruta, um evento marcante que celebra 15 anos de trabalho contínuo da APCOI na promoção de hábitos alimentares saudáveis e na prevenção da obesidade infantil em Portugal.
Reunindo em Lisboa autarquias, juntas de freguesia e especialistas das áreas da saúde, nutrição e educação, o encontro serviu para partilhar os resultados do mais recente estudo científico do ISAMB/FMUL e para debater o papel decisivo do poder local e da comunidade escolar no desenho de políticas públicas mais eficazes, saudáveis e sustentáveis para o futuro das crianças em Portugal.
A transformação registada em Portugal demonstra como a motivação certa nas salas de aula consegue alterar o quotidiano alimentar infantil e alertar para a importância das frutas na alimentação.
Mário Silva, Presidente da APCOI, sublinha o impacto nacional da iniciativa e faz um apelo ao futuro: “Ver mais de metade das crianças no país a vencer a neofobia alimentar e mais de 83% dos alunos a levarem lanches saudáveis para a escola é emocionante. O Projeto “Heróis da Fruta” prova que a promoção da alimentação saudável nas ESCOLAS funciona. Abrir as inscrições para esta nova edição é reforçar a missão da APCOI de levar mais saúde a cada sala de aula. O método funciona, é totalmente gratuito e transforma a alimentação das crianças em apenas cinco semanas. A APCOI renova este compromisso com o futuro e convida todos os professores e estabelecimentos de ensino de todo o país a inscreverem as suas turmas em heroisdafruta.com/inscricao até 31 de outubro, garantindo que mais alunos têm a oportunidade de crescer a fazer escolhas alimentares mais felizes, equilibradas e saudáveis.”
O relatório científico, que evidencia a importância das frutas na alimentação, e os dados estatísticos completos estão disponíveis para consulta pública em heroisdafruta.com/relatorio2025
Sobre a APCOI:
Fundada em 2010, a Associação Portuguesa Contra a Obesidade Infantil (APCOI) é uma ONG sem fins lucrativos dedicada a apoiar crianças e famílias no combate à obesidade infantil, a doença crónica mais prevalente em idade pediátrica. A atuação da APCOI foca-se na prevenção, no reforço da literacia em saúde e no combate ao estigma.
Contactos para mais informações:
E-mail: geral@heroisdafruta.com
